Een traumatische gebeurtenis kunnen we omschrijven als een overweldigende ervaring die erg onaangename emoties oproept. Helaas maken we dat allemaal wel eens mee, en gelukkig treedt er vaak automatisch verwerking op waarbij je hersenen vanzelf herstellen. Door omstandigheden gebeurt dit niet altijd waardoor we last krijgen van symptomen zoals angsten, vermijdingsreacties, herbelevingen, negatieve gedachten, vervreemdingsgevoelens of gevoelens van onrust. Tijdens zo’n ervaring is het brein tijdelijk niet in staat om de gebeurtenis te plaatsen en te integreren. Als gevolg blijft de herinnering aan de gebeurtenis “vastzitten” in het lichaam en de gevoelswereld van de persoon.
Het hoeft niet altijd om extreme ervaringen te gaan zoals een auto-ongeval, grensoverschrijdend gedrag, geweld, … Ook ervaringen die we klassiek niet aan ‘trauma’ linken kunnen desalniettemin dezelfde machteloosheid veroorzaken. Voorbeelden zijn valpartijen, blokkeren, verlieservaringen, ervaringen i.v.m. pesten, grote veranderingen, het vernemen van slecht nieuws,... Bovendien kan getuige zijn van een bepaald fenomeen ook voor klachten zorgen.
EMDR kan worden ingeschakeld bij bekende en minder bekende pijnlijke ervaringen. In principe kan elke gebeurtenis een blijvende indruk op je nalaten, als deze niet op de juiste manier werd opgeslagen in je brein.
EMDR is een erkende en wetenschappelijk onderzochte therapie die staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Waar EMDR vroeger vooral bekend werd voor de behandeling van trauma, wordt er tegenwoordig ook meer en meer onderzoek uitgevoerd naar andere menselijke problemen zoals angst, dwang, verslaving, burn-out en prestatiebevordering.
EMDR is een krachtige therapeutische methode die veel verder gaat dan het bieden van inzicht. Zowel gevoelens als lichaamssensaties worden actief betrokken in de therapie.
Bovendien zijn de effecten van de behandeling ook blijvend.
Voor meer info kan je terecht op de website van EMDR belgië
